ۋىتامىن

ۋىتامىن بولسا، ئەڭ كۆپ ئىشلىتىلىدىغان غەيرىي رېتسېپ دورىسى ھېسابلىنىدۇ. بەدەندە ۋىتامىن كەمچىل بولسا، كىشىلەرنىڭ سالامەتلىكىگە ئېغىر دەرىجىدە تەسىر كۆرسىتىدۇ، شۇڭا ئۇنى ۋاقتىدا تولۇقلاش كېرەك. لېكىن بەدەندە قايسى خىل ۋىتامىن كەمچىللىكىنى …