B1

ۋىتامىن بولسا، ئەڭ كۆپ ئىشلىتىلىدىغان غەيرىي رېتسېپ دورىسى ھېسابلىنىدۇ. بەدەندە ۋىتامىن كەمچىل بولسا، كىشىلەرنىڭ سالامەتلىكىگە ئېغىر دەرىجىدە تەسىر كۆرسىتىدۇ، شۇڭا ئۇنى ۋاقتىدا تولۇقلاش كېرەك. لېكىن بەدەندە قايسى خىل ۋىتامىن كەمچىللىكىنى …